كيف تساعد طفلك بأن يكون نشيطا

يجب أن يكون جميع الأطفال نشيطين بدنيا لمدة ساعة على الأقل يوميا، ويمكنك مساعدة طفلك من خلال تشجيعه على إيجاد أنشطة يتمتع بها، وبناء النشاط البدني في مرحلة الطفولة مهم جدا،لأنه يعتبر العامل الرئيسي لبناء جسم قوي وصحي.

ولكن هذا ليس السبب الوحيد. النشاط البدني جزء مهم لإكتشاف العالم وأنفسهم.لأنها تساعدعلى تحسين ثقتهم بالنفس.

إفهم طفلك. قد يكون هناك أسباب نفسية كامنة والتي قد تفسر لماذا طفلك غير نشط . يمكن أن يكون طفلك يشعر بعدم قدرته على المشاركة في ألعاب رياضية أو غيرها بسبب وجود نقص في المهارات، لا بد من معالجتها قبل البدء بتشجيع طفلك على أن يكون أكثر نشاطا.

لا يجب عليك أبدا إجبار طفلك على فعل شيء لأنك تعتقد أنه سيكون جيدا بالنسبة له. سوف يأثر هذا سلبا عليه، شجعه فيما سيرغب القيام به من خلال تفهمه ويجب أن يكون طفلك محور ما تحاول تحقيقه. بهذه الطريقة فقط سوف يبدأ طفلك على القيام بأنشطة معينة لنفسه وليس لإرضائك فقط.

التركيز على المتعة:

 الاطفال لا يحبون القيام بأنشطة غير ممتعة.

عندما يتمتع الأطفال بنشاط معين، فهم يعشقون القيام بذلك مرارا وتكرارا. ممارسة الرياضة كالسباحة أو ركوب الدراجة...  يحسن من قدراتهم ويساعدهم على الشعوربالمتعة،وهذه المشاعر الجيدة غالبا ما تجعل الاطفال يريدون مواصلة النشاط.

قدم لطفلك الكثير من الفرص ليكون نشيطا: الأطفال بحاجة إلى الآباء لجعل النشاط سهل من خلال توفير المعدات ونقلهم الى الملاعب والمواقع النشطة الأخرى.